087895085317
087895085317
2948781F
Customer service
Menu

Tips Gowes / Bersepeda Saat Berpuasa

Friday, July 20th 2012.

Tips Gowes Saat Berpuasa di bulan suci Ramadhan

Inilah beberapa Tips Gowes Saat Puasa:

1) Gowes santai saja, hindari memforsir tenaga. Biasanya kita akan tergoda saat ada tanjakan yang menantang untuk ditaklukkan atau saat ada turunan yang menggoda kita tuk gowes sekencang-kencangnya.

2) Alokasikan waktu agak longgar. Untuk mengakomodasi waktu yang molor karena gowes santai, alokasikan waktu yang lebih lama untuk kegiatan sepeda kita. Misalnya pada hari biasa untuk jarak tempuh 25 Km kita butuh waktu 1 jam, maka saat puasa bisa kita tambahkan alokasi waktunya menjadi 1,5 jam.

3) Untuk bersepeda di luar rutinitas, rencanakan perjalanan. Tentukan akan bersepeda kemana. Bersepeda tanpa tujuan hanya akan membuat lelah perjalanan. Lebih baik jika lokasi yang hendak dituju jaraknya tidak lebih dari 20 Km. Hindari rute yang memiliki sejarah macet yang sangat kelam. Jalan macet dapat meningkatkan emosi yang berpotensi mengurangi pahala.

4) Untuk yang bersepeda di luar rutinitas, pilih waktu yang tepat. Setelah sahur atau menjelang bedug adalah waktu yang tepat untuk bersepeda. Bersepeda di kala mentari tegak berdiri akan menghabiskan banyak stamina yang harus diganti dengan seteguk air segar. Jika kita minum … ya otomatis batal, kecuali bener-bener lupa. Hindari juga “jam-jam macet” seperti jam pulang sekolah ataupun jam pulang kantor.

5) Ambil jalur hijau. Selain lebih segar tentunya pepohonan pinggir jalan akan senantiasa meneduhkan hati kala disinari oleh mentari. Jangan lupa juga topi dan helmnya, sinar UV A dan UV B cukup berbahaya terhadap kulit.

6) Bersama teman Goweser lain juga tentu lebih seru. Ajak teman-teman Goweser yang lain untuk ikut meramaikan kegiatan bersepeda. Atau agendakan sebuah acara bertajuk Buka Bareng Sepeda, Ngabuburit Sambil Gowes, Sepeda Menjelang Sahur, Baksos featuring Sepeda dan mungkin masih banyak yang lain. Lebih banyak teman, lebih banyak cerita dan lebih menyenangkan.

7) Cek ulang kondisi sepeda sebelum berangkat. Jangan sampai ban sepeda kempes atau rantai putus di tengah jalan dan terpaksa harus di dorong sampai rumah. Sediakan pula uang darurat sebagai antisipasi perjalanan. (jangan sampai ada moment yang membuat kita tergoda untuk uring-uringan)

8). Sahur yang baik dan benar. Lupa sahur, lebih baik urungkan niat anda untuk Gowes. Bahaya jika anda pingsan di tengah jalan dan sedang macet-macetnya. Sahur yang baik bisa dicari di berbagai artikel (akan lebih baik menambah konsumsi madu saat sahur)

9) Banyak bersabar. Sepeda menempati urutan pertama kendaraan yang sering disalip oleh kendaraan lain. Maka oleh karena itu banyak-banyaklah memanjatkan doa bagi yang menyalip (doa yang baik). Semakin banyak kesabaran, semakin banyak pahala yang didapat.

10) Istirahat bila merasa lelah. Jangan paksakan fisik anda untuk genjot sepeda. Ambil napas yang banyak untuk mengisi kembali oksigen pada darah yang berkurang karena digunakan pada saat proses pembakaran energi.

sumber : gowes.org

Mari Bergabung di Newsletter GowesBike

GRATIS. E-Book Dasar-Dasar Mountain Biking. Silakan Isi Form Di Bawah :

Nama:
Email:
 
Powered by Optin Form Adder

Produk Sepeda yang dicari :

tips bersepeda, baguskah puasa gowes

Comments

comments

Produk terbaru

Rp 235.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRS10BK
Nama BarangCelana Sepeda Dirtworks Rydeall Hitam
Harga Rp 235.000
Lihat Detail
Rp 235.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRS10GY
Nama BarangCelana Sepeda Dirtworks Rydeall Abu-abu
Harga Rp 235.000
Lihat Detail
Rp 235.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRS10BLU
Nama BarangCelana Sepeda Dirtworks Rydeall Biru
Harga Rp 235.000
Lihat Detail
Rp 235.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRS10RED
Nama BarangCelana Sepeda Dirtworks Rydeall Merah
Harga Rp 235.000
Lihat Detail
Rp 235.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRS10YEL
Nama BarangCelana Sepeda Dirtworks Rydeall Kuning
Harga Rp 235.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU2DEFBKBL
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Defend Hitam Biru
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU2DEFBKRD
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Defend Hitam Merah
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU24TAXBKWH
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Taxco Hitam Putih
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU24TAXBKGY
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Taxco Hitam Abu-abu
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU24TAXRDWH
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Taxco Merah Putih
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU24SPEKRDCAM
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Spektrum Merah Camo
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU24SPEKBLYL
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Spektrum Biru Kuning
Harga Rp 200.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU24SPEKRDYL
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Spektrum Merah Kuning
Harga Rp 200.000
Lihat Detail