087895085317
087895085317
D24DE533
Customer service
Menu
Jersey Sepeda - Celana Sepeda - Helm Sepeda - Aksesoris Sepeda

Tips Gowes / Bersepeda Saat Berpuasa

Friday, July 20th 2012.

Tips Gowes Saat Berpuasa di bulan suci Ramadhan

Inilah beberapa Tips Gowes Saat Puasa:

1) Gowes santai saja, hindari memforsir tenaga. Biasanya kita akan tergoda saat ada tanjakan yang menantang untuk ditaklukkan atau saat ada turunan yang menggoda kita tuk gowes sekencang-kencangnya.

2) Alokasikan waktu agak longgar. Untuk mengakomodasi waktu yang molor karena gowes santai, alokasikan waktu yang lebih lama untuk kegiatan sepeda kita. Misalnya pada hari biasa untuk jarak tempuh 25 Km kita butuh waktu 1 jam, maka saat puasa bisa kita tambahkan alokasi waktunya menjadi 1,5 jam.

3) Untuk bersepeda di luar rutinitas, rencanakan perjalanan. Tentukan akan bersepeda kemana. Bersepeda tanpa tujuan hanya akan membuat lelah perjalanan. Lebih baik jika lokasi yang hendak dituju jaraknya tidak lebih dari 20 Km. Hindari rute yang memiliki sejarah macet yang sangat kelam. Jalan macet dapat meningkatkan emosi yang berpotensi mengurangi pahala.

4) Untuk yang bersepeda di luar rutinitas, pilih waktu yang tepat. Setelah sahur atau menjelang bedug adalah waktu yang tepat untuk bersepeda. Bersepeda di kala mentari tegak berdiri akan menghabiskan banyak stamina yang harus diganti dengan seteguk air segar. Jika kita minum … ya otomatis batal, kecuali bener-bener lupa. Hindari juga “jam-jam macet” seperti jam pulang sekolah ataupun jam pulang kantor.

5) Ambil jalur hijau. Selain lebih segar tentunya pepohonan pinggir jalan akan senantiasa meneduhkan hati kala disinari oleh mentari. Jangan lupa juga topi dan helmnya, sinar UV A dan UV B cukup berbahaya terhadap kulit.

6) Bersama teman Goweser lain juga tentu lebih seru. Ajak teman-teman Goweser yang lain untuk ikut meramaikan kegiatan bersepeda. Atau agendakan sebuah acara bertajuk Buka Bareng Sepeda, Ngabuburit Sambil Gowes, Sepeda Menjelang Sahur, Baksos featuring Sepeda dan mungkin masih banyak yang lain. Lebih banyak teman, lebih banyak cerita dan lebih menyenangkan.

7) Cek ulang kondisi sepeda sebelum berangkat. Jangan sampai ban sepeda kempes atau rantai putus di tengah jalan dan terpaksa harus di dorong sampai rumah. Sediakan pula uang darurat sebagai antisipasi perjalanan. (jangan sampai ada moment yang membuat kita tergoda untuk uring-uringan)

8). Sahur yang baik dan benar. Lupa sahur, lebih baik urungkan niat anda untuk Gowes. Bahaya jika anda pingsan di tengah jalan dan sedang macet-macetnya. Sahur yang baik bisa dicari di berbagai artikel (akan lebih baik menambah konsumsi madu saat sahur)

9) Banyak bersabar. Sepeda menempati urutan pertama kendaraan yang sering disalip oleh kendaraan lain. Maka oleh karena itu banyak-banyaklah memanjatkan doa bagi yang menyalip (doa yang baik). Semakin banyak kesabaran, semakin banyak pahala yang didapat.

10) Istirahat bila merasa lelah. Jangan paksakan fisik anda untuk genjot sepeda. Ambil napas yang banyak untuk mengisi kembali oksigen pada darah yang berkurang karena digunakan pada saat proses pembakaran energi.

sumber : gowes.org

Produk Sepeda yang dicari :

tips bersepeda, gowes org

Produk terbaru

Rp 65.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRSAB10RBK
Nama BarangSepatu Sepeda AllBike Merah Hitam
Harga Rp 65.000
Lihat Detail
Rp 250.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRC406
Nama BarangJas Hujan Sevenseven Transparan
Harga Rp 250.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCHF10RD
Nama BarangSarung tangan Sepeda Pearl Izumi Merah
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCHF10BU
Nama BarangSarung tangan Sepeda Pearl Izumi Biru
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCHF10GY
Nama BarangSarung tangan Sepeda Pearl Izumi Abu-Abu
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCHF10YL
Nama BarangSarung tangan Sepeda Pearl Izumi Kuning
Harga Rp 85.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRU10BK
Nama BarangCelana Dalam Sepeda Padding Hitam
Harga Rp 130.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 087895085317
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJSU39ISHIBKGN
Nama BarangJersey Sepeda Dirtworks Ishii Hijau Hitam
Harga Rp 200.000
Lihat Detail