5 Cara Jitu Penanganan Luka Kecelakaan Bersepeda
Jangan sampai luka ataupun lecet akibat kecelakaan di jalan menghentikan kegiatan bersepeda anda.
Dr. Steve Baynes, adalah dokter ahli kedokteran olahraga di rumah sakit Spire Southampton, memberikan tip bagaimana menangani luka akibat kecelakaan di jalan saat bersepeda tanpa harus menghentikan kegiatan bersepeda itu sendiri.
1. Pastikan Mendapatkan Imunisasi Tetanus
Kotoran dan pasir dapat membawa bakteri berbahaya sehingga segerakan saja mencuci luka dengan air bersih.
Pastikan anda terlindung dari infeksi dengan imunisasi tetanus 5 dosis untuk seumur hidup. Umumnya ketika kita bayi sudah mendapatkan imunisasi tetanus 3 dosis, 1 dosis ketika masuk sekolah, dan 1 dosis lagi ketika berumur 14 atau 15 tahun. Tetapi jika luka terlalu berat diperlukan penambahan antibiotik lainnya.
2. Bersihkan Luka dan Keringkan
Air bersih dan mengalir adalah pertolongan pertama dalam menangani luka terbuka, pastikan selalu membawa air botolan bersih dan kalau bisa bawa kotak p3k (pertolongan pertama pada kecelakaan) yang didalamnya biasanya ada cairan sterilisasi.
Luka yang penuh kotoran dan pasir dapat dibersihkan dengan mengunakan sikat lembut beryodium, karna luka seperti ini akan meninggalkan bekas seperti layaknya tato di badan. Dan jika terindikasi adanya kerusakan jaringan akan mengakibat pembekakan segera kompres dingin.
3. Obati Luka Dengan Antiseptik
Luka yang sudah dibersihkan dan dikeringkan segerakan oleskan antiseptik dan perban.
Pastikan untuk mengganti perban setiap hari dan cek keadaan luka, apakah ada tanda tanda infeksi seperti; warna merah yg menyala pada luka, panas dan bengkak di sekitar luka, adakah garis merah – kuning – hijau disekitar luka, dan bahkan terasa semakin nyeri.
4. Mandi Tiap hari
Jika luka sudah jauh membaik dan tidak terjadi infeksi dan iritasi maka mandilah tiap hari.
Bilamana terdapat banyak luka untuk memastikan tetap bersih dari berbagai kotoran mandilah dengan Sodium (Natrium) Bikarbonat; senyawa yang bertindak sebagai penyangga keasaman dalam tubuh manusia untuk meningkatkan kinerja fisik, baik untuk olahragawan. Dan gunakan pakaian bersih ketika hendak tidur agar luka terjaga bersih.
5. Balut Rapat
Ketika hendak bersepeda lagi saat luka masih belom sembuh benar, balutlah luka yang sudah diperban dengan mengunakan tubinette cover – perban yang berbentuk stoking, tujuannya agar perban yang menutupi luka tetap aman ditempatnya.
Dan jika luka sudah jauh membaik dan sehat yang di indikasikan tidak ada lagi rembesan cairan di perban luka, baiknya berikan udara bersih kepada luka agar cepat sehat seperti sedia kala.
