087895085317
087895085317
D24DE533
Customer service
Menu
Jersey Sepeda - Celana Sepeda - Helm Sepeda - Aksesoris Sepeda

6 Mitos Dan Fakta Seputar Bersepeda yang Wajib Diketahui

Thursday, June 25th 2015.

Sebagian orang memahami bahwa bersepeda memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan dan lingkungan sekitar. Namun kenyataannya masih ada juga segelitir orang yang enggan bersepeda karena mempercayai mitos-mitos yang tidak benar seputar bersepeda. Nah, apa sajakah mitos dan fakta seputar bersepeda tersebut? Simak rangkumannya berikut ini, siapa tahu orang-orang terdekat Anda mempercayai mitos-mitos itu dan perlu diluruskan pemahamannya.

mitos-bersepeda

  1. Bersepeda membuat betis menjadi besar

Mitos ini umumnya membuat kaum wanita enggan untuk bersepeda. Betis yang besar tentunya cukup mengganggu bagi kaum wanita saat harus mengenakan rok pendek. Padahal faktanya tidaklah demikian. Bersepeda tak membuat betis menjadi besar. Jenis olahraga yang bisa membuat betis besar adalah jenis olahraga angkat beban. Sedangkan bersepeda hanya akan membuat otot menjadi kencang seperti halnya jenis olahraga kebugaran atau aerobik.

  1. Bersepeda bisa memicu terjadinya serangan jantung

Jika bersepeda dilakukan dengan cara yang tepat, maka kegiatan bersepeda justru menekan resiko terkena penyakit jantung bahkan hingga 50%. Bersepeda yang dilakukan secara teratur membuat akan melatih otot-otot jantung menjadi lebih kuat. Lakukanlah kegiatan bersepeda secara teratur dengan intensitas kayuhan tidak lebih dari 80% denyut nadi maksimal. Ikuti pula pola hidup sehat dengan menghindari rokok, stress, beristrahat dengan cukup dan olahraga berat sehingga resiko serangan jantung semakin berkurang.

  1. Pesepeda menghirup polusi di jalanan lebih banyak

Mitos inilah yang seringkali membuat enggan banyak orang untuk mengendarai sepeda di tengah kota besar. Padahal resiko menghirup polusi udara di jalan bisa diantisipasi dengan menggunakan masker penutup hidung seperti yang digunakan pengendara sepeda motor. Mitos dan fakta seputar bersepeda ini tentunya harus dipahami oleh semua orang. Justru gerakan bersepeda akan mendorong semakin banyak orang untuk bersepeda sehingga mengurangi polusi udara di jalanan.

  1. Bersepeda bisa menyebabkan impotensi pada pria

Tidak ada pembuktian berupa penelitian medis yang mendukung mitos yang satu ini. Jika para pria masih merasa kuatir dengan mitos ini, sebaiknya upayakan untuk memilih sadel yang nyaman. Atur pula posisi sadel sesuai dengan postur tubuh sehingga tekanan pada pangkal paha akan berkurang dan lebih berpusat di bagian bokong.

  1. Bersepeda bisa merusak selaput dara pada wanita

Mitos yang satu ini tak perlu membuat para gadis muda takut menekuni hobi bersepeda. Sebab faktanya tidaklah demikian. Tekanan pada area kewanitaan bisa dikurangi dengan memilih sadel yang nyaman yakni sadel yang terbuat dari gel ataupun busa. Sekarang ini juga sudah tersedia bentuk sadel dengan cekungan pada bagian depan hingga bagian tengah. Jika kaum wanita salah memilih sadel, maka kemungkinan yang terjadi adalah rasa kebas pada organ intim kewanitaan ataupun lecet.

  1. Bersepeda membuat tubuh cepat lelah

Mitos ini harus disingkirkan jauh-jauh dari benak setiap orang yang enggan bersepeda. Jika Anda sama sekali tak pernah bersepeda, wajar saja pada hari pertama akan merasakan lelah dan pegal-pegal. Terlebih bila sebelum bersepeda tidak dilakukan peregangan sama sekali. Namun jika kegiatan bersepeda dilakukan secara rutin, justru efek yang dirasakan adalah tubuh yang menjadi lebih bugar, sehat dan tidak mudah sakit. Di masa-masa awal bersepeda, sebaiknya mulailah dengan jarak yang pendek saja sebanyak satu kali atau dua kali seminggu. Setelah itu secara bertahap tambahkan waktu bersepeda tiga kali sampai lima kali seminggu sehingga tubuh pun semakin terbiasa.

Nah, itulah mitos dan fakta seputar bersepeda yang perlu diluruskan. Sampaikan hal ini kepada orang-orang terdekat Anda sehingga mereka akan terdorong untuk bersepeda dan menjadi semakin sehat.

Produk Sepeda yang dicari :

fakta bersepeda, mitos bersepeda, bersepeda membuat betis besar, fakta dan mitos bersepeda, apakah bersepeda membuat betis besar, Fakta dan mitos bersepeda bagi pria dan wanita, yang dirasakan cewek saat bersepeda, apakah bersepeda bikin betis besar?, apakah bersepeda akan membesarkan bokong, apa yang dirasakan perempuan ketika bersepeda

Produk terbaru